痩身になりたいと考えた時にすることが、
「運動をする」「食事を減らす」
しかし、それはなかなか長くは続かない。
一方「痩身エステ」は運動や食事制限をしなくてもダイエット効果があるエステと言われ、人気があります。
ただ痩身エステは効果がない・意味ないと考える方もいると思います。
そこで、痩身エステの具体的な効果と料金と回数の目安をまとめました。
痩身エステは効果ないという誤解があるため、丁寧に解説します。
痩身エステの効果を口コミと共に紹介
痩身エステは「施術だけでも一定の効果がある」といえます。
なぜなら、痩身エステでは「基礎代謝を上げる施術」を行ってくれるためです。
加えて、マシンの力で「運動をしたと同じぐらいにカロリー消費」が可能です。
基礎代謝が上がることで、リバウンドの心配もありません。
痩身エステは1回で目に見えるように痩せることはありません。
しかし、技術のある痩身エステであれば「一定の効果がある」「痩せやすくなる」ことが可能です。
痩身エステの効果に関する口コミ
人気店の口コミとともに痩身エステの効果を見てみましょう。
痩身エステの口コミは総じてよい傾向にあり、本気で取り組む人の声が目立ちます。
痩身ダイエット専門サロンLa vie en Roseを利用（30代女性）
自分だけで痩せようかと考えたこともありましたが、自分ではこんなに早く結果は出なかったと思います。
シーズラボを利用（20代女性）
職場の近くのシーズ・ラボでまずは体験と全身のダイエットコースを利用しました。～中略～汗をかく量が少なかったのですが、、セルライト部分も柔らかくなって驚きました。 そのせいか、太もも周りでマイナス3cm、体重も1kg落ちました。 体験だけでも結果が出たと驚き、嬉しかったです。 引用先：http://haa-haa.jp/ninki-osusume/
たかの友梨を利用（40代女性）
体験では体重200gのマイナスでしたが、アドバイスもいただいたので、順調に落とせそうです。
1回で落とせる体重は200g～1キロ程度ですが、続けることで劇的に体型を変えられた方もいらっしゃいます。
痩身エステは効果がない、意味がないという情報も目立ちます。
しかし、それはきちんとした痩身サロンを利用していない可能性があるでしょう。
痩身エステで期待できる効果とは？
カロリーを消費し、痩せやすい体質になる
痩身エステでは、発汗をして代謝をうながし、マッサージやマシンで全身の血流をめぐらせることで、代謝力を高めていきます。
さらに脂肪を壊して体外へ排出し減少させ、代謝を高めます。
基礎代謝量が上がれば、激しい運動をしなくてもカロリーが消費できます。
結果、痩せやすい体質に改善できます。
そのため運動であれば痩身＋ウォーキングでも充分に痩せることができます。
自分では無理なセルライト除去ができる
冷えや生活習慣が原因で血行不良を起こし、体内に老廃物が蓄積されてむくみが生じ、脂肪と結びついてできるのがセルライトです。
このセルライトは、一度できると自分では除去できません。
痩身エステでは、セルライトを潰して流す専用マシンで、頑固なセルライトもケアしてくれます。
また、体の血流やリンパの流れがスムーズになり、老廃物の排出を促進し、むくみを解消できます。
痩身エステサロンのおすすめランキング
最後におすすめの痩身エステを3つ厳選してご紹介します。
地域ごとに人気サロンはありますが、以下では全国展開する人気店をまとめました。
東京はもちろん、ご近所にある可能性があるのでチェックしてみてください。
1位 スリムビューティーハウス
痩身エステの代名詞といえるのがスリムビューティーハウスです。
ボディからフェイシャルまで全てのメニューが用意され、さまざまな体験コースが充実していますので気軽にお試しになれます。
体験コースはとてもお安いためまずは試してみたいという人におすすめ。
- 骨盤ダイエット 80分 500円
- 骨盤ダイエット足痩せ 80分 1,000円
- 健康ダイエット100分 5,000円
全国的に展開しているので通いやすく、痩身エステで高い実績があり、もっとも定番のエステサロンといえますのでおすすめですよ。
公式サイト
2位 たかの友梨
トータルビューティーサロンでお馴染みの「たかの友梨」。
フェイシャル・ボディ・ブライダル、どの部位も細かく施術法や痩身コースが分かれていて、自分に一番合ったエステが受けられます。
初回価格で体験できる「TAKANO式キャビボディ」コースが人気で、上半身痩せか下半身痩せの好きな方を選び、キャビテーションを使ったトリートメントケアをなんと50分間も体験できます。
キャビテーションは、じんわり温めながらトリートメント。
先進マシンを駆使し、独自のハンドテクニックとあわせて効率的にアプローチします。
お腹や二の腕にお尻・手の届きにくい背中まで、自己流では難しいケアも可能。
バランスのよい痩せ方を目指すのが方針で、その点で定評があります。
1回で劇的な効果こそありませんが、続けると順調に痩せられます。
たかの由梨の痩身エステのメリット
- エステティシャンのレベルが高い
エステティシャンには新人研修、正社員研修、ステップ研修と、スリーステップでの研修があり、技術検定に合格して、初めてエステティシャンとして活躍できるようになっています。
全国のエステティシャンが美顔の技術を競う大会では、たかの友梨のエステティシャンが5年連続で金賞を受賞しています。
技術面では申し分がないでしょう。
たかの由梨のデメリット
- 会員になるための入会金に注意
初回お試しはお安いものの、会員になるためには入会金が必要になります。
お試し価格で試してみて、会員になるかどうか決めるとよいでしょう。
おすすめメニュー
- TAKANO式キャビボディコース 通常ビジター料金23,100円（税込）のところ
初回お試し価格3,000円（税込）
＼体験予約がお得／
【超お得】本気でダイエットしたい人必見！たかの友梨でプチプラエステ
3位 メディカルエステ【シーズ・ラボ】
シーズ・ラボは、最先端の美容をベースに美容皮膚科の「シロノクリニック」を手がける業界大手「シーズ・メディカルグループ」が運営するエステサロンです。
痩身エステの中でも結果を出すエステとして定評があり、独自理論に基づく技術を開発し、マシンや基材は品質にこだわりをもって厳選。
その使命は、美の可能性への限りない追求で、他の追随を許しません。
全身痩せダイエットプログラムは、専門カウンセラーが痩せない原因を究明。
痩せるためにベストな施術を提案してくれます。
シーズ・ラボの痩身エステのメリット
- メニューから機器まで全てが厳選
美容のお悩みを解消するためのエステメニューを研究・開発し、施術に使用する機器などが厳選されています。
メニューは理論に基づいて開発されているため、高い効果が期待できます。
シーズ・ラボのデメリット
- 店舗の数が他より少ない
シーズ・ラボは、全国展開していますが九州や北海道など、一部のエリアでは少数しか展開していません。
通える範囲にお店があるか公式サイトで確認しておきましょう。
おすすめメニュー
- 全身痩せダイエットプログラム 通常24,000円→初回体験5,000円
- 即効痩せキャビテーションコース 通常23,500円→初回体験5,000円
公式サイト：シーズラボ
東京でおすすめの痩身エステランキング
東京でおすすめの痩身エステについては、地域情報サイト「ホットペッパービューティー」の情報が参考になります。
効果が出るまでの期間と回数・料金
痩身エステで効果が出るまでの期間
痩身エステに通う上で次に気になるのは「何回通えば効果があるのか？」というもの。
それらについてお答えします。
2ヵ月以上、週に1～2回が効果的
一般に2か月間以上、週に1～2回定期的に通うと効果が出やすいとされます。
通えば通っただけ痩せていくっていうものではありません。
最短で効果を出すなら、週1もしくは2週間に1回でしっかり通い、その上で運動や食事に気をつけるのが近道です。
回数はどれくらいがベスト？
- ライトに痩せたい：5回以上
- 本気で痩せたい：10～15回
回数は人によって異なりますが、どこのエステも大体5回からのコースが設定されていることが多いです。
少し太めの体型の方や、もっと効果を出したいって人は、本格的に痩せようと思ったら10回、15回くらい通うのがベスト。
実際どれくらい必要かはエステのスタッフに相談すると、スタッフが最適な回数を提案してくれます。
費用の目安
- 気軽に取り組む場合：5万～15万円
- 本気で取り組む場合：10万円～30万円
痩身エステは効果がありますが、どうしても費用はかかってしまいます。
一般的な平均値は1回に1万5000円～3万円。
もし本気で取り組もうと思って10回通えば、10万円以上かかります。
5回でも効果を感じる方は多いので、ライト感覚であれば相場は下がります。
痩身エステの5つのメリット・2つのデメリット
痩身エステの5つのメリット
痩身のプロならではの効果が得られる
ダイエットは食事制限や運動といった方法で体重を落としていくのが一般的です。
これらはどうしてもガマン・無理が生じます。
しかし、痩身エステでは、「脂肪の燃焼」「代謝を活発にする」といった効果も期待できるだけでなく、痩せやすい体質になることができます。
自分の身体の細かい状態を数値化できる
痩身エステでは、通うたびに身体のサイズを図ります。
自分の身体の状態を数値で把握することができ、たとえば、「脚の数値をもう少し落としたいかも」といった判断もできるようになります。
激しい運動をせずに体重を減らせる
痩身エステなら、激しい運動をする必要がなく、運動が苦手な方におすすめです。
また、マッサージにより、寝ている間に脂肪分解や燃焼を促進できるため、運動で痩せるのが難しい年齢の方でも、利用者が増えています。
痩せやすい体質になり、ウォーキングと組み合わせるだけでも効果的です。
ダイエット専門プログラムで痩せられる
痩身サロンはキレイになりたいという願いを叶えることはもちろん、ダイエットエステにより痩せるために作られたプログラムがあります。
痩せるための専門のプログラムであり、痩せることだけに集中できます。
部分的に痩せることができる
体重は減っても思うような体型にならなかったという方も多くいます。
痩身エステは、特定の部位を重点的に施術してもらえるのもメリットの一つ。
お腹周りや脚を細くしたいという部分的に痩せたいという人もいます。
細かい希望にも対応してくれますので、理想の体型に近づくことが可能です。
痩身エステの2つのデメリット
痛いと感じることがある
人によっては、痩身エステで施術を受けた後に痛みを感じることがあります。
これは「揉み返し」ということで、初めてエステで施術を受けた人に多く見られます。
原因としては、「血行の流れがよくなったこと」「筋線維に傷がついてしまったこと」が挙げられます。
もし、施術後や施術中に痛みがある場合は、エステティシャンに伝えましょう。
多くのお金がかかる
痩身エステの多くは、1回の施術で1万5000円～3万円前後かかります。
そのうえ、1回の施術で完璧な効果を期待できるわけでもありませんので、何回かエステに通うことになり、多くのお金が必要になります。
逆にいうと、お金さえかければ効果は期待できます。
上記のデメリットでもお話ししましたが、なぜ、痩身エステは痛いのか？詳しく説明していきます。
痩身エステは痛いの？
痩身エステに通ううえで気になるのは痛みです。
知らない方もいると思いますので、カンタンにご紹介しておきます。
慣れていないと痛みを感じる？
肌をキレイにする美肌エステとは違い、痩身エステは痩せることが目的なので気持ちいいといった感覚よりも痛いといった感覚の方が強いです。
エステに初めて行き、施術自体を受けたことがない人の場合は、身体が慣れてい
ないために痛みを感じることが多いです。
慣れれば痛みは感じなくなる
ただ、痛みを感じてもそれは慣れてくると和らいでいき、最終的にはそこまで痛
みを感じることなく受けることができます。
しかし、「痛い＝効果がある」とは限らないので、本当に痛い時はしっかり伝え
ることで、もみ方を調整してくれます。
そもそもなぜ痛いの？
痩身エステでは発汗や温め系に関しては気持ち良くて快適なのですが、固まっ
た脂肪を柔らかくするために揉みほぐすので、特に痛み
が感じます。
揉みほぐしの基本は固まったセルライトをほぐして柔らかくすること。
身体にセルライトが残っているということは、血液の流れが悪く、老廃物が凝り
固まっている状態です。
そのセルライトを無理にでもほぐそうとするため、刺激が生まれます。
痛みは調整してくれるので心配無用！
しかし、痛みはスタッフに言えば調整してくれるので、痛い時はで
きるだけ細かく要望を伝えれば出力やマッサージの強さは調整してくれます。
そのため心配する必要はありません。
痩身エステで効果が出る人・出ない人
痩身エステの口コミで「痩身エステでは痩せなかった」という書き込みを見かけます。
どうして効果が出る人とでない人がいるのでしょうか？
まずは、元々の状態が理由としてあげられます。
太っている人ほど効果が出やすい
太めの方が普通体型になるのと、普通体型の方がモデル体型になるのでは、違ってきます。
元々むくんでいる人はむくみがとれるだけでも体重が減り、大幅な効果が現れます。
次に、心構えも大きく関係してきます。
痩身エステはダイエット補助
採寸や体の状況により、エステティシャンからのアドバイスがもらえます。
そのアドバイスを素直に生活に取り入れる人とセルフケアしない人とでは差がでます。
痩身エステに通いさえすれば楽にダイエット効果が得られると思っている人には、効果は出にくいでしょう。
スタイルを保つためには、痩身エステはダイエット補助であると考え、普段の生活でも努力する必要はあります。
痩身エステのまとめ
今回は本格的に、痩身エステの効果についてまとめてきました。
本気で痩せたいという方は、食事制限や運動より痩身エステをベースにされることをおすすめします。
効果が出るまでの料金と回数、おすすめサロンについてはこの記事を参考にしていただければ幸いです。
痩身エステは「たかの由梨」と「シーズラボ」がおすすめ
総合的に、たかの友梨ビューティクリニックは、高品質の痩身効果を実感でき、施術や設備の水準が高く、エステティシャンの腕も間違いなく一流です。
また、メディカルエステ【シーズ・ラボ】の医師監修美容マシンであれば、痩せる身体作りをしてくれますので、ダイエットに最適です。
まずは無理なく、しっかりと痩せる体質をつくっていきましょう。
